تخفيف الوزن يخلصك من الحموضة
سيدتي .. إذا كانت تقلقك من مشكلة الحموضة باستمرار وتعانين من زيادة الوزن ، يؤكد الأطباء أن أول خطوة من خطوات التخلص من الحموضة هي تخفيف الوزن بالإضافة عن الامتناع عن الآتي :
* التوقف عن التدخين
* تفادي الأدوية المثيرة للحموضة
* تفادي الإفراط في الأكل
* تحاشي المخللات والبهارات،كما ذكرت جريدة "الحياة" .
* الابتعاد عن المشروبات المنبهة
* تجنب المآكل الدهنية والمقلية
* الحذر من الانفعالات المفرطة والظروف الضاغطة
* العزوف عن أخذ الأدوية المثيرة للحموضة مثل مضادات الالتهاب.
سيدتي .. إذا كانت تقلقك من مشكلة الحموضة باستمرار وتعانين من زيادة الوزن ، يؤكد الأطباء أن أول خطوة من خطوات التخلص من الحموضة هي تخفيف الوزن بالإضافة عن الامتناع عن الآتي :
* التوقف عن التدخين
* تفادي الأدوية المثيرة للحموضة
* تفادي الإفراط في الأكل
* تحاشي المخللات والبهارات،كما ذكرت جريدة "الحياة" .
* الابتعاد عن المشروبات المنبهة
* تجنب المآكل الدهنية والمقلية
* الحذر من الانفعالات المفرطة والظروف الضاغطة
* العزوف عن أخذ الأدوية المثيرة للحموضة مثل مضادات الالتهاب.
